Malheureusement, avec l’obésité qui concerne de plus en plus de personnes en France et dans le monde, il y a de très fortes chances pour que vous soyez directement concerné de près ou de loin ! En effet, on ne compte plus le nombre de personnes qui ont un proche qui se trouve dans une telle situation et qui peuvent vivre un vrai calvaire au quotidien. Que vous soyez directement concerné ou pas, nous vous invitons donc à lire les quelques lignes qui suivent, car cela devrait pouvoir vous aider à vous motiver pour perdre du poids et atteindre vos objectifs !
Même si ces quelques informations complémentaires pourraient aussi vous être d’une très grande aide, cela ne sera pas suffisant, et vous aurez besoin de consulter plus de conseils clairs et précis sur le sujet. Avec des régimes qui peuvent durer plusieurs mois, quand ces derniers ne durent pas pendant même plusieurs années, on se doute bien que l’on peut lire tout et son contraire sur le web et dans les magazines féminins… Afin de vous permettre de mieux réussir votre perte de poids, nous avons donc voulu rétablir la vérité, et vous proposer ici les astuces qui nous paraissent les plus pertinentes pour que votre régime soit une véritable réussite en tous points !
Comment se motiver à perdre du poids et atteindre ses objectifs ?
Quand on est seul face à son assiette, il est assez difficile de se motiver pour perdre du poids ! En effet, même si vous pourriez d’ailleurs penser que vous êtes la seule et unique personne à vous retrouver dans ce cas, sachez que c’est aussi le cas pour une très grande partie des français à un moment de leur vie… En revanche, il y a quelques solutions qui pourraient vous permettre de mieux atteindre vos objectifs !
Fixez-vous un objectif
Cela paraît anodin, mais la première chose que vous pourriez faire, c’est d’abord vous fixer un véritable objectif ! Il ne s’agit pas de perdre du poids pour perdre du poids, mais bien de suivre un objectif qui est quantifié, et qui est surtout atteignable.
Prenez des photos
Afin de voir votre progression, nous vous conseillons de prendre des photos régulièrement, et toujours dans les mêmes conditions ! Cela peut être des photos de profil, avec ou sans un vêtement de référence pour voir toute la différence avec les semaines et les mois qui passent… Ceci étant dit, vous n’avez pas forcément besoin de les partager à vos proches : vous pouvez aussi les garder pour vous !
Pesez-vous de façon régulière
Comme on le dit bien souvent, les chiffres ne mentent pas ! Afin de mieux voir votre progression de perte de poids, nous vous conseillons de vous peser plus souvent, même si vous avez pu faire un excès la veille. En effet, cela vous permettra d’y voir un peu plus clair sur votre perte de poids. Par ailleurs, en mesurant cet objectif, vous allez indirectement faire des efforts par la suite, car vous ne voudrez pas que la balance vous embête le lendemain !
